ストレス

最近、ストレスが溜まっている。

ストレスを発散させるために今朝はいつもの2倍走ろうと思ったのに

途中でトイレに行きたくなって、いつもと同じ距離しか走れなかった。

なので、その後いつもより長めに筋トレ（インナーマッスルを鍛えるようなもの）

をしたので少し疲れてしまった。

そして、何だかストレスフルなので、毎日のオンライン英語を

今日はお休みしたが、その代わりに英語アプリで同じ位の時間勉強した。

身体に余分なものが溜まっているのもよくないのかもと思い

ヘルシーな食事をしたが、物足りなくて食後におやつを食べてしまった。

なんていうか、私は本当にうまくストレスと向き合うのが下手だ。

今日はストレスが溜まっているから、ゆっくりしようと思ったら

ゆっくりして、次の日からまた頑張ればいいのに変な罪悪感がうまれ

中途半端に頑張ろうとしてしまう。

また、誰にも頼まれてもいないのに、何だかこれもやらなきゃ

あれもやらなきゃと思ってしまう。

上手にストレスと向き合える人が心底うらやましい。

そんな人は存在しないのかもしれないけれど。

またホルモンの仕業だったとしたらどうあがいても負けるので

時間が過ぎるのを静かに待ち、何もしなければいいのだが

いつも無駄にあがいて、さらなるストレスを自ら生み出している気がする。

とってつけたような言い方になるが、ストレスの原因のひとつはわかっている。

戦争だ。ニュースで不安そうなお母さんと無邪気な赤ちゃんがうつっていて

お母さんは顔を歪ませながらも、赤ちゃんに笑顔をつくろうとしていた。

一体なんでこんな事が起きてしまうのか、権力者がいう平和は

私達のような一般市民が思い描く平和とかけ離れている。